（2015年第11期总168）2015年11月
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< <近期活动>>
l首都职工素质建设工程之 教师职业心理健康的维护——倦怠感的预防与幸福感的提升
为了促进广大教职工的心理健康水平、推动教职员工综合素质的全面提升，教职工快乐驿站俱乐部系列活动之职工心理咨询培训于11月9日下午举办。北京邮电大学工会特别邀请北京师范大学心理学院博士生导师、北京高校心理素质教育专家咨询委员会委员、中国心理学会理事暨学校心理专业委员会副主任、中国教育学会学校教育心理学分会副理事长兼秘书长、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任伍新春教授来我校给300多名教职员工作了题为“教师职业心理健康的维护——倦怠感的预防与幸福感的提升”的专题培训讲座，并现场开展了相关的咨询活动。
伍新春教授的讲座从“认知职业倦怠和职业幸福”、“提升心理资本以促进职业健康”两个方面，从科学心理学的视角，结合大量生活和工作中的实例，就教师如何维护好自身的职业心理健康这一议题，给大家进行了具体生动的分析和讲解。
在“认识职业倦怠和职业幸福”这一模块，伍教授首先从职业心理健康的要求-资源模型收入，让大家明确职业倦怠与工作要求和压力、职业幸福与工作资源和支持的关系；然后带领大家分析了高校教师所面临的工作要求的特点和工作压力的来源、教师职业倦怠感的表现及其发展路径和历程，同时也和大家分享了教师职业幸福感的表现和特征、教师所拥有的工作资源和所能获得的社会支持。通过这一模块的分析和分享，不仅让大家正确认知到职业倦怠是生涯发展过程中的正常现象，并不可怕，只要我们想方设法进行自我调整，完全可以进行有效的预防；更重要的是，让大家树立了追寻职业幸福的意识，并带着发现的眼睛去积极评估工作中的资源，树立主动寻求社会支持的意识。
在提高认识、转变观念的基础之上，在“提升心理资本以促进职业健康”这一模块，伍教授首先引入了心理资本的概念，并向大家介绍了在工作特征影响职业心理健康的过程中，心理资本起到了关键的调节和中介作用，让大家明白要想促进职业心理健康，最关键的策略是提升自己的心理资本；接着，伍教授就如何提高教师的自我效能感、如何培养乐观主义的解释风格、如何对自己的未来抱持希望感、如何培养心理韧性以应对生涯发展中的挫折等问题，提出了具体而切实可行的建议。通过这一模块的学习和分享，大家意识到，要想维护好自身的职业心理健康，关键在自己，不仅要转变观念和提高认知，更需要落实在教学和科研工作与日常师生交往的具体行为之中，“有积极认知、有实际行动，才能带出全新的情绪体验”。
在讲座结束后，许多老师围绕教学、科研和学生管理工作出现的各种具体问题，向伍教授进行了咨询，伍教授对于各位老师提出的问题，一一耐心地进行专业的解答和辅导。
整个培训讲座和咨询辅导活动，不仅有专业的高度，也有大量鲜活的实例，尤其令人印象深刻的是：伍教授结合自己的专业成长经历，和大家分享了预防职业倦怠感和提升职业幸福感的个人体验。整个讲座和辅导活动，互动频繁、气氛活跃，听众积极卷入、参与度高。事后的调查也发现，大家普遍反映收获颇丰，尤其是对于如何有效地应对工作压力和寻求社会支持有了全新的认识。我们相信，这一讲座和辅导活动，对于预防我校教师的职业倦怠感和提升我校教师的职业幸福感，必将起到积极的推动作用。
l2015年北邮教职工乒乓球混合团体比赛圆满结束
为丰富教职工的业余生活，一年一度的北邮教职工乒乓球混合团体比赛于11月27日上午如期拉开了帷幕。此次比赛第一阶段采取小组循环赛制，第二阶段采取错位交叉淘汰赛制。每场比赛依次进行男单、女单、混双、男双、女双对决。
在各分工会主席、文体委员的率领下，来自12个分工会的100余名运动员参加了本次比赛。
比赛过程格外紧张激烈，赛场上不时地呈现出精彩的一幕，时而是细腻的台前小球，时而是远台的大力扣杀。运动员们挥汗如雨，积极拼搏，不到最后一刻决不放弃的精神深深地打动了在场的每一个人。乒乓球优美的弧线越过空中，博得了一阵阵的喝彩。
本次比赛，得到各个二级部门领导的大力支持，有的积极参加比赛，有的参加陪练，或者场外加油。他（她）们分别是：信息通信与工程学院的杨洁、电子工程学院的姚红侠、经济管理学院的罗红、理学院的袁喆颖、网络技术研究院的白梅、信息光子与光通信研究院的王霞、人文学院的宋丽丽、陈伟等。同时本次比赛也得到体育部、各分工会的大力支持，在此表示由衷的感谢！
2015年教职工乒乓球混合团体比赛获奖名次如下：
第一名：后勤处工会
第二名：电子工程学院工会
并列第三名：经济管理学院工会、信息与通信工程学院工会
比赛结束后，校工会常务副主席王翔为获奖队伍颁奖。
l2015年“享动体育杯”北京邮电大学教职工乒乓球男、女单打比赛圆满结束
2015年“享动体育杯”北京邮电大学教职工乒乓球男、女单打比赛于11月27日下午在校体育馆成功举办。
报名选手们如约而至，信心十足。比赛过程中，运动员们娴熟地挥舞球拍，时而旋转，时而扣杀，发挥着自己最好的水平。
最终，经过激战，来自世纪学院的宋向阳老师和来自人文学院的刘丽老师分别获得男子单打冠军和女子单打冠军。
获奖名次如下：
男子单打：第一名 宋向阳（世纪）、第二名 文绪（机关）、第三名 王晔（机关）、第四名 谭本新（机关）、并列第五名：徐英杰（网络）、罗守山（计算机）、袁超伟（信通）、石方文（网络）；
女子单打：第一名 刘丽（人文）、第二名 吴国英（网络）、第三名 常永宇（信通）、第四名 季玉萍（软件）、并列第五名：钟玉（信通）、李京（网络）、曹静（电子）。
比赛结束后，校工会为获奖运动员颁发证书和奖品。此次比赛既丰富了教职工的业余生活，又为校内的乒乓球爱好者提供了一个相互交流、切磋球技的平台，让大家享受了一场又一场精彩激烈的比赛。
本次比赛还得到了北京享动体育发展有限公司的大力支持和赞助，在此表示衷心感谢！
l校工会召开分工会主席会议
11月26日上午，北京邮电大学分工会主席会在教一楼学术办会议室召开，校工会常务副主席王翔传达党的群团工作会议精神，强调加强基层工会组织建设的重要性和紧迫性。对本学期的工作进行了部署，要把进一步加强分工会教职工之家建设和二级教代会制度建设作为当前工作的重点，校工会将深入各分工会，对照党的群团工作会议精神、结合重点工作进行考察、交流、调研，提请各级党委提出加强工会工作的意见和办法，并组织落实。
校工会宣教文体部部长宋秀华从“京卡·互助服务卡”办理情况、职工入会情况、分工会工作量化考核等三个方面提出具体工作部署和要求。
校工会综合管理部部长李方就分工会经费使用和报销的相关规定做了说明和要求。
最后，各分工会主席针对大家关心的问题做了交流和探讨。