校工会举办“‘庆三•八’高校女教职工中医养生与心身调节指导讲座”纪实
为提高女教职工身心健康,改善女教职工生活品质,3月9日下午,校工会特邀首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任、硕士生导师 ——张捷医生,在教三楼报告厅为北邮广大教职工带来一场“‘庆三•八’高校女教职工中医养生与心身调节指导讲座”,来自全校各分工会,不同年龄段的女教职工们积极参与了讲座。
讲座上开始前,校工会常务副主席王翔首先介绍了主讲人情况,以及心身医学的背景,并为全校女教职工送上了节日祝福!讲座中,张捷主任以“中医养生与心身调节”为题,用朴实生动的语言和丰富的图片资料,结合心身医学的发展历程,从古至今,从理论基础到实际表现,从情绪来源到处理方法,阐述了心身健康在当代社会中的重要性。让人印象深刻的是张捷主任以生活中简单易懂的实例为老师们深入浅出的讲解了如何通过调节情绪达到调神养生的目的。讲座的尾声,张捷主任奉献给在场的女老师们十八条“快乐处方”,让现场观众受益匪浅。
通过此次讲座,让大家了解到养生是饮食起居、药物、医术、武术、精神修养、节制欲望与修养道德等各个方面的综合,各有所长,各有所用。最后,校工会祝愿全校女教职工永远年轻快乐!