北京邮电大学“职工心灵驿站”系列活动之亲子沟通主题沙盘活动成功举办(总第24期)
2021年3月16日上午,校工会启动了本学期“职工心灵驿站”系列活动,为教职工开启了“走心”第一站——团体沙盘活动之亲子沟通。职工心灵驿站由北京市总工会推动建设、评选挂牌,我校是2016年11月北京市首批挂牌单位,至今已举办活动24期,为职工提供了温馨的心理服务,在帮助职工减轻工作、生活压力方面发挥了积极作用,形成了关心教职工心理健康、提高教职工心理素质的良好氛围,有效促进了教职工全面发展,体面劳动,幸福生活。
本次团体沙盘活动由从业13年、咨询经验5000+小时的张玮老师带领。活动中,张玮老师首先请大家带着自己在亲子关系中的疑惑与困扰进入到团体沙盘的体验中。小组成员们通过抚沙、摆放沙具、观察小组成员在沙具的摆放带给自己的感觉等,体会着自己内心的感受及情绪的变化,经由沙盘中成员间的分享与反馈,得已看见亲子关系的中核心困扰——“好家长”的困扰。
张玮老师说现在亲子关系中最常见的困扰就是“好家长的烦恼”,每一位家长都想要为孩子创造好的学习条件、希望孩子不走弯路、希望孩子不要错过机会等等,所以给孩子报各种学习班,特长班、提高班、补习班,甚至亲自辅导陪同学习,只为了不让孩子“输在起跑线上”。但另一个现象出现了,家庭中孩子找不到家长,家长也找不到了孩子。此时诞生了“分裂”,家长越爱,孩子越不听,家长就越心累,家长越心累越努力,孩子越后退……,亲子的关系就出问题了。
张玮老师指出这是因为家长们过度关注外部的要求,希望自己做到最好,当家长们处在亲子关系中,总希望自己无所不能,做到尽善尽美时,当面对孩子不听话、情绪波动大、不能遵从我们的节奏和计划行事时,就会感到无比的挫败,而这种挫败感的背后是我们不能接受无能为力的想法。分析心理学家荣格说:“放弃完美才能完整”。接受自己的不完美,才能获得真实的样子,那样的亲子关系才更有力量。
本次沙盘团体体验活动使教师们看到家长们在亲子关系中的共性与不同,当我们在亲子关系中,不再追求完美,而接受完整时,我们就有机会看到自己与孩子个性的差异,亲子关系中也就产生了空间,空间出现了,自我爱就诞生了。教师们在亲子沙盘活动中共开启了完美母亲与完整母亲的心路历程。
北京邮电大学工会
2021年3月17日