女教授协会再次成功举办八段锦健身气功培训活动
2019年11月28日中午12:30,应广大教职工的要求,校女教授协会和校工会邀请体育部卢明月老师再次为女教职工举办了一场八段锦健身气功培训。
校女教授协会会长邓丽敏老师主持培训,对卢老师对此项活动的大力支持并进行第二次授课表示欢迎和感谢。卢明月老师首先带领大家复习了上次培训学习的内容,对一些难度较大的动作分步详细讲解,强调练好八段锦要动静结合,要保持内心的宁静,才能达到陶冶身心,强身健体的功效。参加培训的老师非常认真地跟着卢老师练习,用心体会"炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道"的境界。
通过再次培训,老师们基本能在卢老师的带领下将整套动作完整地做下来。做完一套八段锦,全身筋骨得以伸展放松,内脏得以按摩,身体微微汗出,全身舒畅。老师们纷纷表示希望学校能继续在教职工中开展八段锦健身气功的推广和培训,帮助老师们养成强身健体的好习惯,更好地为学校“双一流”建设添砖加瓦。