为响应“体重管理年”号召，倡导全民健身理念，提升教职工身体素质，同时为准备学校第五十九届春季运动会，4月11日中午，数字媒体与设计艺术学院工会联合网络空间安全学院、智能工程与自动化学院、人文学院、马克思主义学院、未来学院、数学科学学院、物理科学与技术学院在沙河校区数媒楼前开展第九套广播体操培训指导活动。活动邀请体育部专业教师孙钰婷进行指导。

活动伊始，孙老师带领全体教师进行热身，通过关节活动、动态拉伸等环节激活身体机能。紧接着，教师们在无音乐状态下分节练习第九套广播体操的基本动作，孙老师逐一纠正姿势，确保动作规范到位。随后，教师们跟随第九套广播体操的配乐，逐节完成整套动作，过程中反复揣摩细节，逐步掌握动作要领。最后的拉伸放松环节，教师们通过静态拉伸舒缓肌肉压力，现场氛围轻松愉悦。

此次活动有效缓解了久坐工作的疲劳，更有助于教师们以更健康的体魄和充沛的精力投身教学工作。数媒学院工会后续将定期组织此类活动，积极推动全民健身常态化。

数字媒体与设计艺术学院

2025年4月11日